co to jest

Demon, spięcia i brzuszki to nie to samo. Trzymaj się schematu Pierogi, odradziłbym takie sugestie, trening Mawashiego jest kompletny i nie ma co go modyfikować (a jak komuś wersja łatwiejsza za słaba to śmiało do trudniejszej przejść może

To maslo co masz wcale nie jest takie zle

[...] low-carb na mase chciałem odbudowac to co wcześniej zawaliłem troche na skd, kiedy tylko biegając, owszem super zeszczuplałem, niestety również dużo poleciało z mięśni. Ja jestem zadowolony, przyrosty nie za duze(nie powiem ile, bo sie nie mierze:), wizualnie jednak jest poprawa) ale też nie otłuściłem sie. Troche żałuje, że nie starczyło mi [...]

[...] taką kombinację w ceniu polepszenia motywacji i chęci do treningu, jesli natomiast chodzi o robienie "masy i rzeźby", to zawsze będzie to jakis kompromis, kluczem jest - jak szanowny przedmówca raczył zaznaczyć - dieta. dodam jeszcze, żeja łącząc stacki kreatynowe z kofeiną łapałem najlepsze kontuzje swojego życia, także radzę uważać z [...]

W Rybniku to z tego co kojarze to w Sport-Tour (były Gol-Sport) można kupic jakies zwykle ochraniacze, w Plazie, w Focusie chyba coś jest o ile sie nie myle no, ale ja bym ci polecił allegro ;)) Pozdro

Jesli mam TOP MASS olimpa to moge to brac jako gainer ? bo na Twojej liscie gainerow jest. a co do tego Top Mass w takim razie ? BCAA ? Nitrobolon II ? HMB ? a braki w diecie to troche w tluszczu.

[...] nie wiedzialem za az tyle. Webo wyciagnij wnioski i na przyszlosc nie zadawaj glupich pytan, bo to co pisales w niektorych postach to juz przesada, moge zrozumiec ze jest sezon, sezonowcow coraz wiecej ale nawet taka osoba ktora cwiczy sezonowo nie zadaje tyle pytan i nie wmawia sobie jakiejsc choroby, nawet dostajesz odpowiedzi etc i [...]

[...] niż 5g/100g cukrów prosrtych ( tu wykluczysz ponad połowe ) wez te które maja minimum 25% bialka (ale bez kreatyny, glutaminy, tauryny - wliczonej w plue bialka - białko jest naturalnym surowcem, kreatyna, glutamina, tauryna teraz to surowce pozyskane syntetycznie wiec nie powinny byc wliczane w pulę naturalnego surowca - do tej pory [...]

dzieki;) a czy wystrzegac sie tlustych potraw typu frytki..., raczej trudno mi ulozyc dobra diete bo pracuje na zmiany i jem to co jest w domu, do tego jakies owoce bananki jogurty twarozki platki i inne..

deka w egipcie jest dobra nie martw sie.tez tam kupowalem.tylko ze amp.trzeba przecinac nozykiem.no i 4 amp.=200mg.tak jak pisal bling. mam jeszcze pytanie,jestem w trakcie cyklu wzialem 1300mg.deki i 450mg. wina (5 tydzien) i chyba musze zakonczyc cykl,poniewaz wystapily zmiany na twarzy tzw.porobily mi sie rozstepy na polikach i brodzie.kiepsko [...]

[...] 2 tydz-2 amp, 3tydz-2amp, 4tydz-2, 5tydz-2, 6tydz-1amp. Potym 2 puchy zma oraz tribulys, hmb, kreatyna, glutamina. OO i oczywiście przez caly czas odżywki wczasie cyklu i po. 85% serwatka -50g + 50g carbo po treningu. Oraz 50g kazeiny 80% przed snem. Zma dla tego bo nie chce sie kuć wiecej. Co o tym myślicie??? Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

?na moich kumpli clen dzialal za***iscie a ja oprocz saidow nic dobrego nie odczulem w spalaniu,clen taki sam jak znajomi :) od organizmu wszystko zalezy zapewne PS w zyciu pewna jest tylko smierc co do tej pewnosci

zdecydowanie 1 pozycja :) nawet chyba Yohi w nim jest niezaduzo ale zawsze cos :) a TSe w zasadzie niejest zły ale... ile masz kasy??? moze scorch albo Jet fuel ( Yohi)????naprawde duzo do wyboru jesli chcesz cos z tego co podałes to jak dlamnie DBX lepszy :) pozdRawiam :)

I reguła, o której pisałem wyżej zawsze, w każdym przypadku się sprawdza. Twoja regula, ja znam wyjatki i moja jest inna... z mojej reguly tez wybieram tylko apteczne srodki o ile sa dostepne co do tego propa to fajnie wyglada bo wiecej nie moge powiedziec, pierwszy raz go widze Zmieniony przez - irko123 w dniu 2009-03-21 17:43:06

[...] wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : [...]

nie mam pojęcia jak tą diete zrzucic , to co podaliscie to wgl inaczej strona wylgada a tam gdzie jest moj nick nie ma takiej opcji..

Elite odnosze wrazenie ,ze chcesz doradzac na forum ale nie roob tego w sposoob wprowadzajacy ludzi w bład:))))))) Jesli faktycznie jest taki sklep to popros w nim o jakis preparat termogenny np:therma,xenadrine czy hydroxylean) i jeszcze popros o andro i nortest plus tribulusa(najlepiej tribestan) napisz koniecznie na forum co z w/w suplementów [...]

anabolics to sa węglowodany??????????????? a jak doszedłes do takiego wniosku? i na podstawie czego? opisz dokładniej ta druga odzywkę, czytać chyba potrafisz co na niej jest napisane. Kreatyny to nie bierz, bo ją tylko zmarnujesz, lepiej ja sprzedać komus kto ją dobrze wykorzysta

[...] jako dobrym sposobie na rozciągnięcie i rozgrzanie mięśni (jednakże i to rozciąganie trzeba poprzedzić porządnym rozgrzaniem wszystkich grup mięśniowych). Jednakże dla różnych dyscyplin będzie różny schemat treningu. Wwwaldek lepiej się orientuje. Wwwaldek: sugerujesz więc, że rozciąganie balistyczne jest kontuzjogenne i bezsensowne ?

bieganie nie wpływa negatywnie na przybieranie masy mięśniowej... a wręcz jest bardzo wskazane... postaraj się biegać jednak maksymalnie 30 minut i oczywiście w bardzo spokojnym tempie, biegaj 2 razy w tygodniu i odżywiaj się dobrze to nic nie będzie stało na przeszkodzie abyś przybierał na masie... ALE ... białko/odżywka/ to dodatek do diety, [...]